как рудель жопода ёб

http://forum.powerlifting.ru/index.php?s=&showtopic=20618&view=findpost&p=322137

Alabina & Gipsy Kings,Como tu,Yalla Bina Yalla (Mashallah) (HD)

P.S.
еврейская певица поет,а жопода ебут в абосцанном подъезде.

жопила стонет ат боли и скулит как шавка.

жапила хде тату на лбу я пидар?
уха-ха-ха.
все давно уже усцыкаются с пидарка жапода,сосателя залуПП.
залуппен-хрюпенн-жопастрадатель лешка ермилка вечный пидар.
да нах мне тваи тупыя фильмы и пидарския фотки.
иди на динотреннинг и ставь их там.
уха-ха.
серьезные спортсмены тебя накормили гавном и насцали в твой рот.
уха-ха-ха-ха.
у тебя точно бапское ебло.
гааааааааааа!!!

прадалжаем разЁП анального клованца Ермилки .

итак анальная аффца ермилка вааще сашла с калес.
уха-ха.
сидит дабаёпп с красными апухшими  голубыми красными ат слёз глазами и рванным ачком перед мониторам,
и стонет всеми сваими атъёбанными дырками.
уха-ха пидроффка 38,а лучше брат медвеДа.
уха-ха-ха-ха ебанная манда .
мандавошка ты пратухлая.
да нахуй мне барену тваи данныя,и фотки тваи.
я их давно уже прачел и бумагу эту тебя в жопу затолкал.
да каму ты нах.нужен малолетка ванючая.
уха-ха.
аткуси себе хуй и иди таргуй жеппой сваей.
иди падрачи на сайт динатренинг найди там малалетку и атдайся ему.
уха-ха-ха-ха!!!

ебем пидара ермилова во все дыры.

жопаша-дуняша арийская баба,уха-ха румянь жопнаю пязду.
ты жапила сваих фотак не ставишь,ты их толька в тихаря сапидарам показываешь.
уха-ха.
твой барен не спит он тебя по арийски  львинному  по царски ёбёт в жопак!!!
уха-ха.

Диплом ведущего технического вуза Россиии и Европы по специльности
Радиосвязь Радиовещание и Телевидение!!!
уха-ха!
кем работает пидарок?


некаатырые аффтаритетные в апределенных кругх люди
живит и работют в Маскве например в должнасти зам директара па страительству...

уха-ха!!!

пизди да знай меру анальная дунька,ублажательница барскага ХУЯ!!!
я люблю смотреть в твои холубыя глаза,кагда твой алай рот сосет мою обрезанную
агромнаю ЗАЛУПУ!!!
уха-ха!!!

Алекс Наумов накормил Лёшу Ермилова свежей малафьёй

уха-ха жопод тебе было сказанно,что ты есть вечная Дуняша всего рунета.
все серьезные люди ебут тебя в жопарь,а потом вытирают об тебя ноги.
румянь свою жопу почаще!!!
уха-ха.

как жопод стрелку забивал.

не секрет в том ,шо жопод ака алекса ермилова крутит жопной пездой по вcему рунету и пытается забить стрелку.
жопод-бля создай инет-дневник и записывай туда всех от каво ты мечтаешь получить хуй в сраку.
ыыыыыыыыы!
хуй барена ты обслуживаешь вне очереди.
уха-ха.

ермилову насцали в рот

жопод в ачередной 2001 рас был атъёбан и слит с мачой нах.
на лифтинх.сру жаподу налили полный рот вафла и падтеревши сраки
выкинули нахуй.

http://forum.powerlifting.ru/index.php?s=&showtopic=20618&view=findpost&p=322137

соси шоколадку жапердал-хуердал леша ермилов.
када забиваешь стрелу давай свой реальный тел из фирмы соси-групп-хуй.

система андро-пидарасс.автор Василий Тактаев.

недавно Васек абсуждал с сапидарами темку как лучша сосать залупон.
тут он сваим примером показывает как нада.

дальше супер хуру рассказывает как он встретился с барским ХУЕм.

эта описывается в системе в теме незабываемые встречи.
и на последок как всегда стих:

когда я выпью многа кваcа,
не нада мне бежать в сартир.
ведь пад рукой рукой ебло Т_VASSa,
сцу в этот рот, я твой кумир!

УХА-ХА.

группен-соси.

Зима. 2010 год.
По широкому заснеженному полю мчится на задрипанном УАЗе Леша Ермилов.
Шапка на боку, тулуп на распашку, морда красная.
Подъехал к дому, вбегает в комнату и кричит жене(сапидар Рябинников-Хуильников):
- Квасу!
Жена(сапидар Рябинников-Хуильников) быстро приносит квас, Леша Ермилов его выпивает
и вопит не своим голосом:
- Раком!
Жена(сапидар Рябинников-Хуильников) в испуге раздевается, становится раком и спрашивает:
- Что случилось?
Леша Ермилов, ничего не отвечая, трахает жену(сапидар Рябинников-Хуильников и, немного отдышавшись, орет:
- Квасу!
Жена(сапидар Рябинников-Хуильников) снова приносит квас. Попив квасу, Леша Ермилов кричит:
- Раком!
Жена(сапидар Рябинников-Хуильников) послушно выполняет приказ Леши Ермиловa.
Оттрахав жену(сапидар Рябинников-Хуильников), изнеможденный Леша Ермилов падает на кровать.
- Да что случилось? - спрашивает удивленная жена(сапидар Рябинников-Хуильников).
- Я БАРЕНА видел! - отвечает радостно Леша Ермилов!!!

жоподное гино.

 

            

почему жопод прячет свои фотки?
все очень просто.ебало у него бабское,а тело жирное.
настолько жирное,что сиськи у него как у бабы.

нехуй обсуждать.зырьте сюда:

старая блядь мама Лена 58 лет.

Старая блядь, мама Лена, Жопода,
В тридцать родила такого урода.
С юных годов хуй учился сосать,
Маме с работой, любил помогать.

Если мамаша была не при деле,
Есть в календарике эта неделя.
Красными днями все кличут ее,
Жопа жопода меняла ее.

старая блядь мама Лена  58 лет.
на обосцанном ковре мама Лена при добре!!!
уха-ха.

спермила и камень.

прибывши в Италию с тощей сумой,
решился Спермила на подвиг большой.
он в римских развалинах камень нашел,
и спиздил его, и поперся домой.

да глупый Ермилов буквально забыл,
что в городе Риме не любят гавнил.
в тюрьме Итальянской насилью подвергся,
ебали урода с любовью СССРской.

запомни уродец,с девичьим лицом,
ты раб только хуя,с обрезанным концом!
ты вечный мой пес,моя Дуня ,Наташа.
мой хуй ублажай лучше Лены и Саши.

тебя весь рунет обожает ебать,
давай продолжай свой  анал разминать.

Пока весь мир празднует Шаббат,ебаный гомосексуалист Ермилов исходит на гавно в петухах сугласно приказу Барена!

Бля у Жопода реально синдром интернет педераста:када такова педераста ебут у него настока болят анальные раны,что он не выдерживает и снова прибегает в инет,где его ебут по новай и происходит круговорот пидара в природе по Дарвину ухаахаахахах.

Жопод например осуждает Свинью,а ведь Свиня порвет Жопода в любом виде спорта,от бокса до лифтинга и бальных танцев с хуем в сраке,гыыыы,вот же настока никчемная глеста етот Жопод,пездец нахуй.

Жопод,ты есть послушнай раб!!Я выдаю тебе дополнительную порцию вафла в поощрение!А щаз новай приказ-засрать и зассать все темы на петушином форуме,где окромя тя и твоих клонов никто не пишет,дабы таким макаром ты отработал 3 доллара на говнячий хостинг,которые те твоя мамка ака Гранд Пезда одолжила

Жапод размечтался о празнике 23 февраля,дне када армия и флот хуем тычет Жоподу рот

ЫЫЫ,на арене нашего шапито дрессированай педераст Жопод-послушно исполняя приказ Барена из предыдушего поста,Жопод Ермилов исходит на жидкое дрисно в своей будке для петухов.

Жапод уже не знает у каво слизать высеры-у Барена,из других мест,у самого себя за прошлой год-налицо клиническа картина взбесившегося педераста раба,которай исходит на фекаловай инсульт,одетай заместо варежки на хуй Барена.

Жапод,а хуле ты такой неблагодарнай-помниш как я тебя милостиво жаловал "Главным Педерастом Силового Рунета",а ты ебана,даже не пришел и не взял в рот в знак признательности.

Ухахаа,самай пиздец ,что Жопод это не только постояннай читатель Мироблога,но и беспезды вьезжающай пидар в тему таво,что Мироблог читает весь силовой Рунет.

Сапидары Жопода-зоновскай петух Васька,педераст Говномясо и хуесос Говнопес уже давно смекнули что им така реклама нахуй не всралась и они выпускают Жопода на анальныя баррикады с криком "Вперед Жопод,за родину,за третий рейх !!!!!" и тайком готовят суровыя нитки дабы зашить Жоподу очко када он вернется разьебан и обосран как всегда,бугаггагагаггааа

Жопод,ты унылай бездарнай слабоумнай раб,твое призвание -щекотать мне уздечку языком,швайне.

Так что давай,бери свою жену,маму,папу,весь семейнай альбом и сосите мне хуй и лижите мене яйцы,ну а те отдельнай приказ:

ИСХОДИ НА ГАВНО ПО ПРЕЖНЕМУ,пес бугагагаггагаггаггааа

Отьебаный хуесос гомосексуалист Ермилов вопит и оправдываетсо

Ермилов,в очередной раз отьебаный своим Бареном,кричит на залупе "ой,больна" и оправдываетсо.

Заплатив последние два доллара (которые он выручил после таво как его маму выебали на Тверской 200 человек) за никем не посещаемай хостинг,Пидар Жопод привычно захавал ротом хуи всего силового рунета.

Уже редкай чел не ебал моего раба Ермилова,он просто утыкан хуями как дикобраз бугагаггагаггаа.
Уже и Наумов и Жуков и Святомир и Локтионов и Сталинград и все все просто выстругались и выссались в жопу раба скудоумнова мозгом.

Пойманай с поличным на пиздеже о "московских" грифах,жимах 280 кг бугыгыгыгы,КОКАХ (ухааахахаха коках) номер 104 и тд Жопод многократно признавался опросами главным хуесосом и пездаболом рунета.

Жопод,ты есть обязанный себе уяснить что я вот тебя ебу и глумлюсь над тобой,авца ты мокрожопая,а ты нихуя сделать не можеш ,тока глотаеш.

И все ето безпезды видят,что я просто ссу и сру тебе на голову,а ты сидиш и булькаеш под оной грудой гавна и мочи.

Ты самая беспомощная жертва из всех кто у меня была в Рунете,даже ебаный Атсасаха Педеор посильнее тебя в два раза.

Вот щаз ты сидиш там,дрочиш на портрет Гитлера,сжимаеш зубья жопы от ненависти,а ведь нихуя тебе не помогает-я как глумился и срал на тя,так и сру и ебу,да впрочем почему тока я?
Уже тебя весь рунет выеб и высрал,Андреев, Игнатьев ,Наумов-все все.

ТЫ даже у Лохтяона Реваза взял в рот,ето безпезды рекорд,пес ты гашенай в ротяро.

Гыыы так же доставляет как Жопод кричит от боли от того что ему на фотке хуй воткнули в срако и в таком виде расклеили по его любимым гейклупам гыыыыхыыхыхыыххыыхых.
Беспезды Жапод,ты погромче жалуйся и плачь,всем прикольна заебись!!!!!!!!

Короче слухай мой приказ,раб-более под шканцу не смей ныкатся-приказываю тебе на своем сайтеке исходить на гавно теперь целыми неделями,пока Барены будут уссыкатся над тобой,хыхыыхых

Исполняй,пес

а губки бантиком
а глазки два огня
ебли Жопода
в зад четыре дня

Согласно преказу Барена Жопод выполз из толчка тряся матней,сожрал гавнов и ушел на дно.

Ермилов,тебе поощрение от твоего Хозяина,ты есть послушнай немецкай пидрушкен,скоморохен унд педерастен.

Тебе есть приказ веселить Барена своими шютками!

Ти пес-исполняйтен!

Кстати Жопод,как там твоя дуель с Жукавым-абасрался ты как абычна?
или уже посетил моднай гей салон "Друзья Сосилы" где тебе нанесли татуху "Пидар" на ебалава?

Гыыыыы,самое заебатое что тока ткнеш суку Жопода хуем,так он подвывая,вылазиет из унетаза и начинает активна действовать ротом вдоль залупы Барена,ыхаххахахаахах.


Такое вот жизненое кредо у женоподобнова жирнава гомосека-то оплатит хостинг сайту где одни спамботы пасутся,то возьмет в рот у Наумова на бис абщественности,а то аж сам Лохтяон присунет Жоподу в рвано жопцо,ыыыхыхыыхыхыхыыхх


Ермилка,ну ка вперед -на авансцену,расскажи нам,чо ты развелся с первай женой Ахметом,по какому такому праву Барену не сообщил-разве ты не знаеш что у Барена есть право ебать тебя в жопу и в перву брачну ночь и во все последущие,ыуыыыыыыыыы?

Васька Сасихуев ака Говнопес ревнует Барскай хуй к рабу Жаподу

Слухай мой приказ раб Васько !
Тебе надлежид детально изучить тему Андропидараса,обсосать залупу ТВассу и доложить мне об результатах твоего оральнава анализа!
Твой Барен желает знать как давно ТВасс сувал хуй сам себе в сраку и ты губями должон это определить.

Опосля этава,ссаное ты разьобаное мясо,тебе приказывается поисходить на гавно по теме Тошибы,Сукачева,Андропидараса и на последок сосануть синтолову залупу вора в законе Реваза Локтяонова,который наколол себе синтолом воровскую звезду прямо на грыжу.

Вперед,Сасихуев,на тя смотрит абщественнасть

А где это мой вернай раб ЖОПОД?

Я ЖЕЛАЮ СЕРАНУТЬ ЕМУ В ПАСТЬ!!!!
Ермилов,нука вылазь из под шканцы,ебать тя в в рот,высрал тебя пидораз

жирная свинья Блевожиратор ебанулась совсем.

наслушавшись Спермовару хуру и хуе-железно-бразор преступил к крутой тренировке.

семейка тактаевых

новая фотка жопода.

Нормальные люди Илюха Сукачев и Тошиба на сайте петухов разьебали ТИВАССА думая,что сайт петухов ето сайт для обьективных разьебов

Тошиба-моя аська 275606188, стукнись,хочу с тобой кое о чем поговорить.

Васятка Говнопес ака Сукоебов Василий АЛександрович-свой пидарский рот закрой и хуем его подопри,такое тебе приказание ,пока тебя Барен будет мохнатыми батогами охаживать,чмо авца ты ебучая с обоссаным семейным альбомом

Ежели хто вдруг желает высратся в рот гомосека Ермилова то вот его мыло

Пидр Ермилов принимает залупы в рот по адрессу :

aleksej.yermilov@mts.ru

Пишите на конвертах "Пидарасу Жоподу до востребования"

продолжаем разъеб спермилки -завафлилки.

хоть спермилка и пытается подражать барену,да пидарка видно за тысячи километров.
вот по секрету достал фотку у косметического хирурга.
уха-ха!!!
                                                                     

                                                 






















  жопилка мечтает стать бабой.
я выполняю его мечту.  

                                                                       

       

























жопила из тебя получится симпотная телка.
буга-гагага!!!

aleksej.yermilov@mts.ru

адресок интернет сучки

гашенная брынза подзалупная Жопод Ермилов послушно вспрыгнул на хер Барена,как ему и приказали

Ухахаха,Жопод,сцаная ты склизь междужопная,тебя в очередной раз забанили,да?
На этот раз-на Шахте?
А не говорил ли тебе Барен,что тебя будут банить во всем Рунете ибо ты уже нехуева прославился,педераст ты проткнутай,я твою маму ебал в рот.

Теперь Жопод жалуется на своего насильнека Жукава и орет что якобы его лишили слова.
Тебе када пари предложили,пидор?
Скока месяцев назад?

Вот тогда и надо было отвечать-а щаз тебе хуй в вафельную пасть

Когда на улице дождь и снег ,так ахуенно вставить замерзший хуй в горячую жопу Жопода,бугаггагагаггаа

Ебучай пидор Жопод,обливаясь от страха фекальным потом,заныкался под шканцу и дрожит там.
А нука вылазий быстра,педрушка ты для насадки на залупу,хыыыхыыхых
.
Кстати до Барена дошли сведения что Жопод женился во второй раз,ибо первая его жена пинком под сраку Жопода выгнала,а сама отдалась некоему Ахмету Дадоеву,бухахахаах,вот такой вот лишний раз в жизни Ермилова произошел в ходе которого его выебали сучковатым страпоном в жирную жопцу.

Жопод,усекни себе на корявой вафле,ты мой раб и я твой Хозяин,вот я например желаю в тебя высраца опосля утреннего кофе-и вот ты уже сидиш весь в Барском гавне нахуй.

Кстати ахуенное пари Жукав предложил:он жмет 120*30 а Жопод делает у себя татуху на лбу "Я Пидар Жопод" ухахаааа,ну вафлист Ермилов конечно свалил,хуле тут было думать,одно дело передавать РНЕ сведения из логова гомосеков,а другое-сцепится с чемпионом России и прилюдно отсосать хуй в очередной раз,бугагаггагаггага.

Гомосексуалист Ермилка,вылазий из под параши,сцаная ты пелотка,бугагаггагагагаггага

Ермилов продолжает румянить жопак

Леша ЕрмилоФФ, пидарок с сосигрупп фирмы, продолжает получать хуем по еблу.
кому только Леша в любви не признается. щаз он признается в любви Коле Жукову.
уха-ха.

ЖОПИЛА,пизда ты жопная, в любви признаваться ты можешь только своему барену,а барен сам решает потом ,что с любимой собачкой спермилой делать.
ты жопила стал очень жирный.ты почти догнал по количеству жира свинью.
в это виновата жопная колбаса,которую ты жрал ,мой раб ,из сортиров.

ты Спермила стал очень жирным и ленивым пиздуном.
ты был в очередной раз пойман на пиздеже.

так жо женоподобный еблан спермила делай makeup
на жопной пизде и вперед ублажать барский хуй!!!

когда на дворе холодно и сыро так ахуенно вставить хуй в горячую жопу Жопода!!!

вперед собака!!!

пелотка-ермилов был заснят нашим агентом на вечеринке пидароФФ.на этой вечеринке пелотка с радостью отдавался толпе.

спермила помни  главный хуй-это хуй барена.

Гомосексуалист Алексей Ермилов публично принимает хуй в рот от Валеры Лохтяона-гнусава пида веселит своего Барена

Бугаггаггага,нет,это беспезды песня нахуй баля.

Жопод умудрился порвать свой анус о синтоловай болт Лохтяона-это надо отдельнай дефект мозга иметь чтоб до такова дойти.

А поскоку Жопод все свои постинги слизывает у Барена,а сам неспособен связать ртом два слова,ибо  рот Жопода всегда полон залупятинского масла-то Валере не составило труда отьебать мальца Ермилова по самое не хачу бугагаггаггаггааа.

Итак нахуй мы ведем наш репортаж с сайта петухов-в левом углу ринга известнай под ником Реваз Холера Лохтяон,супертяжеловес (500 кг синтола)-в правом углу ринга, в весе петуха -петух и звезда гомосексуальных фильмов для взрослых Алексей Жапод Ермилов,приверженец фашизма,обещавший "сжигать нацменов в печах".

Бой обьявляется открытым нахуй!!!
НО ЧТО ЭТО????
НА ПЕРВОЙ СЕКУНДЕ ПЕРВАВА РАУНДА ЖОПОД НОКАУТИРОВАН ЗАЛУПОЙ ЛОХТЯОНА!!!!!

Секунданты дебила Васятка Гумасятка и Говномяс пытаются поднять пидора Жопода но Лохтяон мочит и их своей толстой насинтоленой дубиной!!!!

Питухи в паники разбегаются,один Жопод по привычке ртом хватает хуй Локтяона и сосет его аки нахуй пылесос.

Итого-победа присуждена Реваз Дебилычу Лохтяонову за избиение нокаутом крепостных петухов Барена,бугаггагаггаггагаа

Что особо радует,так это наскока питухи и лично Жопод анально прославились в инете.
Чуть где они вылезают,а уже с криком "Да это же Жопод!!!" их ебут по самое мамо не горюй.

Я уж молчу что Жопод -это самай преданный читатель мироблоха,он постоянно сидит на блоге Барена,вставив себе в сраку жопнай расширитель КОК Номер 4,бугыгыгыыыыыы.
Редкий день для Жопода проходит без побивания его хуями в инете,вот где праздник то,хыыыыы

Васятка Орловс и Гавномяс тем временем понимая что происходит все меньше и меньше вылазиют в инет где их кормят отборными фекаловыми струпьями,гыхыыхыхыыхых.

Ебанутай поселковай слабоумнай Аляксей Ермилов тем временем публично был признан педерастом по зоновским понятиям,так как например подражает например Пауку-пидоразу например.

Васятка,к вопросу о братве-ты корешился с педерастом,значит и сам стал таким,бугаггагагага,поселковай ты защекан весом в 70 кг,гыыыы,вот тебе и "топтали крытую"-жопу твою вскрытую топтали залупами гыыыыы

Тем времен у раба Жопода нахуй произошла анальная истерика и фекальнай инсульт,он судорожно трясется над залупой своего Барена,посвящает ему стихи и саги -все это для того чтоб Барен ыякулировал рабу Жоподу прямо в пасть нахуй.
Гыгыгы,а поскоку посещаемость мироблоха выросла в дохуя раз за последнее время,то сцаный офиснай шестерка риальна стал впопулярным в рунете,допеарилсо,гыгыыы.
Уже редко где не ебли Жопода,везде он известен нахуй,и не проходит и дня чтоб его пинком под ссану сраку не вышибли с какова нибудь хворума ,гыыхыых-ну а боран конешно катается от боли и унижения по полу,залечивает анальные раны лубрикантом-и вновь на барикады,хыхыых.

Вот например на железной шахте отьебанный Жопод вылез с криком "Мне мало того что меня выеб Андреев,Наумов,Святомир,Лохтяонов,Барены-ЖЕЛАЮ ЧТОБ МЕНЯ КАТАРАКТУ ГУГНЯВУЮ ВЫЕП ЖУКАВ,ХОЧУ ПОЧУВСТВОВАТЬ СИЛЬНАЙ ХУЙ В ДУПЛЕ"

Жукав,ухмыльнувшись,уже начал ебсти Жопода вдоль заднего хода,а тем временем народ взял Жоподову мать,вскрыли ей ротовую пезду и серанули жидкой дрисней прямо в горло,гыхыхыыхыхыыхх.

Жопод,слухай меня,женоподобнай ты гумасек долбаный-тебе указ особай от Барена:бейся в истерике всю неделю каждай день,прибегай на все силовыя форумы что тебе известны-и везде соси залупана не просто так,а с воодушевлением гхыхыыхыхыыхыхыых.

Твой Барен и Хозяин желает поуссыкатся вдоволь над твоими страданиями,ебаная ты авца ,бугаггагагаггаа
Ну и сапидарка своего Говномясо можеш прихватить тоже губами за ячки-твой Вождь тебе ета разрешает-усек,сиповка,рыхыыхыхыхыыхыыхыы?

Исполняй,швайн

алекс к юстосу

имеются сведения ,что Жопод деньгами помогал фашистким организациям,которые его посылали шпионить в среду гомосексуалистов.
среди скинов он был известен под кличкой "Пелотка" .

Никогда не травмировался?ПОДОЗРИТЕЛЬНО!!! (Статью прислал Алексей Сапожников)

В последнее время я много читаю воплей типа воплей Свиньи:раз ты травмировался,ты идиот,вот я вот я вот я!!!!
Или заявлений Кравца:Я НИКОГДА НЕ ТРАВМИРОВАЛСЯ!!!!

Хотелось бы вкратце сказать свое мнение по данному вопросу.

Прежде всего от чего происходят спортивные травмы?
В основном от неправильной техники.
Человек делает что либо с неправильной техникой,например тот же жим- но на небольших весах разницы особой нет.
Неправильность техники атакует на болших весах-вот там как раз не выдерживают связки,мышцы-и готова травма!

Другая причина травм-слишком большой вес.
В данном случае возможно в результате переоценки атлетом собственных возможностей действительно серьезное ранение.

Третья причина-тренировки через боль(воспаление)-какой либо атлет не обращает внимание на то что у него есть болевой синдром,тренируется,травмирует это  место все больше и больше-и травма готова.

А теперь самое главное-я утверждаю что 95% натуралов когда либо травмировались и это нормально!!!

 Дело тут вот в чем-при приеме анаболических стероидов консистенция мышц изменяется,насыщенность их водой,миостатиновые мосты-все это другое.

Травм у таких мышц меньше,но зато травмы таких мышц гораздо серьезнее.
Плата за вот это "меньше" следующая:рак,инсульт,внутренние кровоизлияния,дегенерация стенок сосудов и многое многое другое.

Как говориться в фильме Мела Брукса:ЗАЕБАТО ПОМЕНЯЛИСЬ!!!

Когда же тренируется натуральный спортсмен то всегда происходит одно из следующих событий:либо нет тренера,либо тренер идиот,либо есть огрехи в технике ,которых тренер не видит и спортсмен тоже,либо есть тренировки через боль,либо переоценка собственных сил.

Очень редкий спортсмен натурал не травмировался.
Это абсолютно нормально,особеннно у любителей для которых спорт-хобби (таких как я).

Вопли Свиньи по поводу того что он не травмировался:либо пиздеж,либо доказательство его химичности-ибо техника у него жуткая и не  правильная.

Про Кравца,залитого тестостероном,я молчу.

Хотелось просто бы обьяснить следующая:травмы в любительском натуральном спорте вещь неизбежная,но лучше травмы чем отсутствие спорта в жизни!
Ибо даже самый маленьки инфарктик ,инсультик или рачок-с навсегда превратит вас в инвалида-так что лучше получить 300 травм ,но остаться в принципе здоровым человеком.

Конечно нужно выполнять все вышесказанные требования безопасности,но даже если вы травмировались все равно-не бойтесь,восстанавливайтесь-это абсолютно нормально.

Кстати в своем последнем видео Валерий Локтионов,призывая разводить локти в сторону во время жима лежа-взял на себя моральную ответственность за сотни травм у новичков,которые они получат,выполняя его указания.

Валерий,если ты не умееш жать-не советуй пожалуйста ничего новичкам,научись жать сначала.