Итак бугагагга новости нашего гарадка.
Из гавна вынырнула Свинота,открыв свой запомоенай форум целиком посвященный собснай персоне,кстати это и есть причина по которой там сидят два человека из которых три-виртуалы Свиноты,
Вот скажем Железный Фактор Джабелова Ромы-форум самых разных людей и самых разных тем-поэтому и людей там десятки тысяч,причем на 90 % это активные пользователи,а у свиньи тока залупа во рте и более нихуя,
Вяло оживилися Петухи,в часности некто под ником Хуилко попросил меня лично чтоб я трахнул его мать и нассал ему в рот-с радостью исполняю,гыгыгы,всегда пожалуйста.
Далее Свинья разродился ахуенной статьей про жим лежа и накачивание рук.
Я чесно вам скажу-я умирал от смеха,я под столом лежал,то есть я просто щаз вам расскажу пару фактов вы ахуеете
Для начала оказыватеся Свинота решил у кого он будет брать технику жима лежа!
Знаете у кого?
Ни за что не догадаетесь!
Вы думаете у лифтеров?
Нет!
У билдеров?
Нет!
У любителей типа меня?
Нет
У пьяного дебила который в первый раз пришол в зал и погиб под штангой в 50 кг?
Горячо,но нет!!!
СВИНЬЯ РЕШИЛ ВЗЯТЬ ТЕХНИКУ У БОЛЬНЫХ СТОЛБНЯКОМ,ПРИЧОМ У ТЕХ КТО НАХОДИЦА В АГОНИИ НАХУЙБЛЯВРОТМНЕНОГИ!!!!!!
Не верите?
Вот пруфлинк!!!!
Зацените Кортинко!!!!
На картинке мы видим больного столбняком,который уже оторвал себе хуй,сожрал его,подавился и теперь умирает от нехватки кислорода!!!!
Под ним лежит обосранный матрас,а в далеке видна гора Кавказ!!!
Вот значит до чего дошел мой беглый крепостной холоп Свиня,который харчевал у меня на залупе подкожной брынзой!!!
Убедительная просьба его форумчанам:пиздите своего гуру хуями по ебалу,бейте его по глазам мудями,ебите его маму дилдами и страпонамИ!!!
Не бойтесь жирнова дефективнава мальчонки с больной ындокринкой,просто ебите пидара-и епта Расея и Ызраиль вас не забудут!!!
Ну а теперь пару серьезных вещей:те кто идут по свиному пути в жиме-обречены!
Да сначала их резалты немного возрастут-это уже конечно будут резалты не в жиме а хуй знает в чем.
Такие резалты естессна больше-если скажем чел жмущий 100 кг если ему дать в руки 160 и попросить опустить на пару сантиметров вниз -он опустит и "поднимет".
А если такому человеку разрешить скажем поставить ноги на скамейку дабы его пузо было выше стоек-то по Свиноте-это будет самый настоящий "жим 160 кг"
но самое главное!!!!
Пидар с куцым мозгом не понимает что жопу не отрывают от скамьи не потому что не хотят сокращать амплитуду-а потому что опускать штангу надо не как Свинья -на жырный живот-а чуть ниже сосков!!!
А это место на груди как жопу не поднимай-выше не поднимется!!
А почему опускают именно туда: да уже сто раз говорено-если кладеш на живот то сначало "результат" выше-да только в таком состоянии локтевые суставы разогнуты,трепак не напрягается на помную- трицепсы разучиваются жать и прогресс исчезает!!!!!
Именно поэтому нельзя отрывать жопу а не изза каких то там ебучих предрассудков!
Никто,тренируясь с штангой на животе и оторванной жопой не будет прогрессировать,не вколов себе сто палок АС.
Именно поэтому скажем Жуков ,Андреев опускают штангу на грудь и жмут огромные веса-а Свиня сосет хуй заместо колбаса!!!
Ну и конечно есть все таки какие то понятия что такое жим лежа:-это при том что спортсмен касается жопой скамьи -он принимает штангу на вытянутые руки,опускает и поднимает,ноги же стоят на полу.
Жопа может скажем в начале жима плотно лежать,а в конце -только касатса скамьи-но не в коем случае не должна быть оторвана ни на сантиметр,а уж тем более на полметра
Мне Свинота напомнил одного кадра в Технионовской каче:был такой Натанчик.
Он приходил году в 94,када все жали 110-130,хватал 160 кг,опускал на пару сантиметров от верха и уходил.
Он не прогресировал,"жим" его не рос.
По нормальному он мог сделать 120 на раз.
Так ничего и не добился.
Кто короче хочет быть как Свиня-милости просим,кто не хочет-ссыте ему в ебало!!!
Ну и напрощание пару ударов от Палейки по ебалу Касата в лифтинг.сру
Как мы видим Палей уеб Касата его же цитатами.
А почему?
Ведь Касат и Кравцов делают благое дело-лифтинг без маек!!!
Да потому что во первых лифтинг должен быть не только без маек ,но и без стероидов,а во вторых-нет веры тому кто пятьдесят раз менял свое мнение!!!
Касат-ты ответиш на Б-жьем суде за пропаганду инсулина!
Кравцов-стыдись!!!
Палей-а ты хоть в данном случае и прав-выступаеш и со стероидами и в майке!!!
Без того и другова ты бы и 150 не выжал,ты внутри это знаеш!
Еще раз повторим:лифтинг станет массовым спортом только когда на соревнования начнут приходить настоящие спортсмены а не наркоманы в гондонах,и жать начнут с 150-170 кг-ибо это настоящий средний уровень спортсмена 90-115 кг весом!
Будьте здоровы и хоть ради интереса загляните на Каббала-ТВ
