почему пидары боятся мак-роберта?
потому ,что он умный,потому что он говорит тренероваться без химии,потому,
что он просто учитель.
да его профессия учитель!
пидары кричат мак хуйня.все его проги гавно.его жим 120 кг.
давай те разберемся кто гавно мак или пидары.
1.проги.
проги это дело сугубо индивидуальное.об этом говорят довольно извесные тренера.
то что хорошо ване пупкину не подходит ване залупкину.
поэтому обвинять мака в том что его проги гавно нет смысла.
кто же обычно кричит,что проги гавно?
правильно -- пидары!!!!
ЫЫЫ!!!
1>0 в пользу мака.
2.тренеровка и отдых.
мак говорит,что в большинстве своем поситители залов обычные люди.
эти люди работаю и имеют семью.
пример:
представте себе ваня залупкин отработал на заводе,где грузил вагонетки с гавном лопатой 8 часов. заебался работать и устал. пришел домой,а там маня(жена)стала на него гнать,что он лентяй и ее не ебет. ваня после того ,как выеб маню побежал в спортзал,где пытался тренироваться. веса конечно были очень смешные.
ваня по своей тупости так понять и не смог почему коля,работает с большими весами чем он ваня залупкин.
что говорит в таком случае мак? мак говорит следущее:
мы все обычные люди.мы работаем и имеем семью.работа и семья забирают много сил.тренеровочный график должен это учитывать.надо больше отдыхать.тренинг должен быть коротким интенсивным и тяжелым.чтобы зделать шаг вперед сначало нужно отступить два шага назад.нужно грамотно планировать тренероки.нужно уметь циклировать.
нельзя равняться на проффи.проффи только жрет спит и занимается.деньги на жизнь ему дает спонсор.
что делает пидар? пидар говорит так- если вес не идет значит плохо работаю.и добавляет еще один день трени.потом пидар получает перетренированность и у него рвется ачко.
2>0 в пользу мака.
3.техника.
мак говорит что нужно уделять много времени правильной технике выполнения упражнения.возьмем самое тяжелое жим лежа.
вот статья мака жим 180 кг.мак просто взял и записал опыт своего друга флина.
http://lib.rin.ru/doc/i/40725p1.html
я выделю только один небольшой отрывок.
я тут могу подчеркнуть пару неточностей,но в основном мак прав на все
100%
что делае пидор пидор делает все на оборот.
3>0 в пользу мака.
4.химия жимовые гандоны травмы.
мак говорит химия зло.жимовые майки только по размеру.
травмы бывают только из-за неправильной техники.
что делает пидор?
как всегда все наоборот.бежит к барыге и покупает химию.ведь веса не растут.
и вкалывает себе в жопу тройную дозу.почесав репу продает на базаре обосранные трусы и бежит покупать себе жимовой гандон на два размера меньше.
с помощью друзей сапидаров с трудом прожимает майку.
на соревай майка лопается и ломает ему хуй.
4>0 в пользу мака.
продолжение следует.
потому ,что он умный,потому что он говорит тренероваться без химии,потому,
что он просто учитель.
да его профессия учитель!
пидары кричат мак хуйня.все его проги гавно.его жим 120 кг.
давай те разберемся кто гавно мак или пидары.
1.проги.
проги это дело сугубо индивидуальное.об этом говорят довольно извесные тренера.
то что хорошо ване пупкину не подходит ване залупкину.
поэтому обвинять мака в том что его проги гавно нет смысла.
кто же обычно кричит,что проги гавно?
правильно -- пидары!!!!
ЫЫЫ!!!
1>0 в пользу мака.
2.тренеровка и отдых.
мак говорит,что в большинстве своем поситители залов обычные люди.
эти люди работаю и имеют семью.
пример:
представте себе ваня залупкин отработал на заводе,где грузил вагонетки с гавном лопатой 8 часов. заебался работать и устал. пришел домой,а там маня(жена)стала на него гнать,что он лентяй и ее не ебет. ваня после того ,как выеб маню побежал в спортзал,где пытался тренироваться. веса конечно были очень смешные.
ваня по своей тупости так понять и не смог почему коля,работает с большими весами чем он ваня залупкин.
что говорит в таком случае мак? мак говорит следущее:
мы все обычные люди.мы работаем и имеем семью.работа и семья забирают много сил.тренеровочный график должен это учитывать.надо больше отдыхать.тренинг должен быть коротким интенсивным и тяжелым.чтобы зделать шаг вперед сначало нужно отступить два шага назад.нужно грамотно планировать тренероки.нужно уметь циклировать.
нельзя равняться на проффи.проффи только жрет спит и занимается.деньги на жизнь ему дает спонсор.
что делает пидар? пидар говорит так- если вес не идет значит плохо работаю.и добавляет еще один день трени.потом пидар получает перетренированность и у него рвется ачко.
2>0 в пользу мака.
3.техника.
мак говорит что нужно уделять много времени правильной технике выполнения упражнения.возьмем самое тяжелое жим лежа.
вот статья мака жим 180 кг.мак просто взял и записал опыт своего друга флина.
http://lib.rin.ru/doc/i/40725p1.html
я выделю только один небольшой отрывок.
я тут могу подчеркнуть пару неточностей,но в основном мак прав на все
100%
что делае пидор пидор делает все на оборот.
3>0 в пользу мака.
4.химия жимовые гандоны травмы.
мак говорит химия зло.жимовые майки только по размеру.
травмы бывают только из-за неправильной техники.
что делает пидор?
как всегда все наоборот.бежит к барыге и покупает химию.ведь веса не растут.
и вкалывает себе в жопу тройную дозу.почесав репу продает на базаре обосранные трусы и бежит покупать себе жимовой гандон на два размера меньше.
с помощью друзей сапидаров с трудом прожимает майку.
на соревай майка лопается и ломает ему хуй.
4>0 в пользу мака.
продолжение следует.
