тупой урод, не понимающий ничего в каче,
стал ахуительным знатаком бокса.
пиздец.
сосила любитель капуэйры и др видов , соси у васьки соси.
как васька объясняет силу удара боксеру со стажем 8 лет :
василь
Смотри.Прямой.Подъем плеча-трапеция/дельта.
Вынос и разгибание руки-трицепс/грудак.
Поворот туловища-косые мышцы и поясничный отдел.
Боковой-тоже самое,тока с более серьезным включением груди и подключением бицепса.
Аперкот.
Трапеция/дельты-подъем плеча с включением бицы.
Спина-широча играет скорее реверсивную функцию.
Хотя,знаю подход старых советских тренеров к тому,какие мышцы работают и на что следует делать акцент.
Но большинство из них не догадывается ни какая мышца поднимает плечо вверх.
ни то,какая мышца сводит руки перед собой.
Именно потому у нас реальных накоутеров-панчеров считай и не было,за редким исключением.
Штанга у наших методистов-в роли бедного родственника.
Все нокаутеры имеют большой жим лежа.
Тайсон,Холлифилд,Льюис.Туа даже Клички и те жмут-я иппу.
Да и Цзю при весе 60 с гаком жмет за 120 кг.
А на их грудину посмотри-сизки как у качкофф.
На досуге полистай атлас анатомии и посмотри,что делают те или иные мышцы.
Где-то на сайте он есть.
боксер со стажем 8 лет:
Василь, у тебя в корне неправильное представление о механике удара в боксе.В ударе не играет никакую роль ни трицепс, ни грудь, ни бицепс. Дельта и трапеции поддерживают руку в поднятом состоянии и принимают на себя перегрузки от удара.Сам удар идет от вращения корпуса, начиная от таза (ягодичные мышцы разворачивают таз, мышцы ног помогают), продолжается разворотом позвоночника и плеч (поясничные мышцы, противолежащая широчайшая мышца - если удар правой, соответственно левая, зубчатые мышцы), парралельно отведение ударной руки назад (одноименная широчайшая мышца+трапеция), потом рука (полностью расслабленная рука) выталкивается вперед/в сторону корпусом и расслаблением одноименной широчайшей мышцы.И только в самом конце удара, при соприкосновении, одновременно с разворотом кисти и сжатием кулака, производится пиковое напряжение мускулатуры руки - дельта, бицепс, трицепс, мышцы предплечья.Именно так, и никак иначе, получается сильный удар рукой.Именно поэтому кросс сильнее джеба (угол разворота корпуса в разы больше, рука изначально приведена к груди, а на ударе отводится к спине - дополнительная тяга широчайшими), и хук сильнее кросса (рука выбрасывается ровно по вращательному движению корпуса, без противодействующей силы направленной на удержание направления удара.Ни в каком боксерском ударе вообще не производится выброс руки вперед по осевой линии корпуса - движение, за которое отвечают грудные. Все строго наоборот.
потом боксер со стажем 8 лет испугался быть забаненным васькой-пидаром и перестал с ним спорить.
так выглядят ноги человека который приседает.
ноги васьки выглядят как 100% фотожопп.
гнусный уебок васька.
ты опущенный козел.
тебе только свиней ебать.
васька,надо твои посты и ссылку на аллбоксинг поставить.
пусть ребята тоже посмеются.
