василь
В трицепсовом жиме жим идет вверх не по вертикали,а по кривой.Локти находятся близко к корпусу.
Главное преимущество-возможность сильнее включать широчайшиеи класть штангу при должной тренировке чуть-ли не на живот,уменьшая и траекторию жима и сильнее включатьсильные нижние части грудных мышц.В грудном же жиме жим делается с локтями через стороны,штанга ложится на середину грудины и подъем веса идет по прямой траектории.Так смещается нагрузка на мышцы груди.P/S.Есть много лифтеров с огромными жимами жмущих в билдерском стиле,и много билдеров наростивших чудовищные грудные лифтерским трицепсовыми жимами.
вася ,дающий советы другим так и не смог накачать грудь.об этом он плачет везде.
зато у васи есть чудовищное гино.гино вася наростил таблетками для силы.
нужно глянуть внимательно на фотку.
